Informatief

Opvliegers

Help, een opvlieger!! Wat kun je zelf doen om het te verminderen of voorkomen.

22 November

Voedingsadvies

10 tips voor gezond eten

Wat is nu gezond? Mag ik nog brood eten, melk drinken? Kan ik wel een stukje vlees eten, is een ei of vleesvervanger gezonder of moet ik nu ook eens veganistisch eten proberen?

08 October

Krachttraining

Krachttraining voor vrouwen

Je kent ze vast wel, vrouwen die een prachtig strak lichaam hebben en alles kunnen eten wat ze willen! Ze eten niet minder om af te vallen maar vaak zelfs meer. Diƫten is ze vreemd. Wat doen zij om hun lichaam fit en gezond te houden?

01 August