Leefstijl
Kickstart jouw gezonde leefstijl
Eigenlijk weet je heel goed wat je zou moeten doen om jezelf gezond, energiek en zelfverzekerder te voelen. De wetenschappers en vele andere deskundigen bevestigen...
Lifestyle-leesvoer!
Elke week voorzien wij jou van inspirerende blogs over training, voeding en leefstijl.
Leefstijl
Jouw optimale werkdag - 5 tips
Een optimale werkdag kun je zelf goed vormgeven. Hoe? Lees onze nieuwe blog met 5 tips wat je zelf kunt doen om goed voor jezelf te zorgen tijdens je werkdag.
Leefstijl
6 tips niet aankomen tijdens je vakantie
Hoe kun je optimaal genieten van je vakantie en tegelijk niet aankomen? In deze blog deel ik 6 tips hoe je simpel aankomen tijdens je vakantie kunt voorkomen....
Leefstijl
Hoeveel stappen zet jij op een dag?
Hoeveel stappen zet jij op een dag? Wees eens eerlijk. Zit jij vooral, of houdt je echt bij hoeveel stappen je zet. Bijvoorbeeld met je smartphone of smartwatch...
Leefstijl
Saboteer jij jezelf?
Wat is dat toch dat we onszelf saboteren? Terwijl we weten dat het ons weghoudt bij het bereiken van ons doel. Het zit ons dwars als we ons droomleven willen leven....
Leefstijl
Quick-fix voor je leefstijl?
Wil je minder gewicht, dan zul je bereid moeten zijn om je eetgewoontes te veranderen. Wil je meer energie en je fitter voelen, dan zul je van die bank af moeten...