Trainingsweetje
Spierpijn
Spierpijn (myalgie) ontstaat door het langdurig of overmatig belasten van je spieren. Vaak voelt het wel goed omdat je een goede training hebt gedaan. Maar regelmatig...
Lifestyle-leesvoer!
Elke week voorzien wij jou van inspirerende blogs over training, voeding en leefstijl.
Leefstijl
Kickstart jouw gezonde leefstijl
Eigenlijk weet je heel goed wat je zou moeten doen om jezelf gezond, energiek en zelfverzekerder te voelen. De wetenschappers en vele andere deskundigen bevestigen...
Voedingsadvies
Havermout - 5 gezondheidsvoordelen
Havermout is gezond en ontzettend veelzijdig. Lees in onze nieuwe blog de gezondheidsvoordelen van havermout. En de link naar een aantal lekkere recepten op basis...
Leefstijl
Jouw optimale werkdag - 5 tips
Een optimale werkdag kun je zelf goed vormgeven. Hoe? Lees onze nieuwe blog met 5 tips wat je zelf kunt doen om goed voor jezelf te zorgen tijdens je werkdag.
Leefstijl
6 tips niet aankomen tijdens je vakantie
Hoe kun je optimaal genieten van je vakantie en tegelijk niet aankomen? In deze blog deel ik 6 tips hoe je simpel aankomen tijdens je vakantie kunt voorkomen....
Krachttraining
Voordelen krachttraining voor vrouwen
Krachttraining, waarom is dat zo goed voor vrouwen? In deze nieuwe blog de 10 voordelen waarom je als vrouw krachttraining moet toevoegen aan je sport-routine....