Informatief

weerstand overwinnen

Nee, dat ga ik echt niet doen! Het kwam er krachtig uit. Dit was ze niet van plan. “Ik ga toch niet mijn eigen salade meenemen en die opeten, terwijl iedereen om me heen aan de lekkere broodjes, hapjes etc zit?!”

06 September

Trainingsweetje

zijsteek tijdens het sporten

Steek in je zij tijdens je work-out of het hardlopen Veel sporters kenen het probleem. Tijdens een workshop of hardlooprondje krijg je ineens een steek in je zij, vlak onder je ribbenkast. Wat kun je daar tegen doen?

27 August

Informatief

hormonen - deel2

Hormonen, ben jij ze de baas?

17 August

Voedingsadvies

afvallen met groene thee?

Helpt groene thee bij het afvallen?

06 August

Trainingsweetje

6 tips: gemotiveerd sporten na je vakantie

6 tips hoe je na je vakantie weer gemotiveerd begint aan je sporttrainingen

30 July

Voedingsadvies

de voordelen van Intermittent fasting

Intermittent fasting Wat is het, waar let je op en voor wie is het geschikt.

22 July