Eiwitrijke spinaziesmoothie
5min
Lunch, ontbijt
1 portie
Ingrediënten
- 2 1/2 perssinaasappel
- 150 gram spinazie
- 15 gr eiwitpoeder
- 120 ml yoghurt (mag ook plantaardige variant zijn)
Overzicht
Heb je een keer weinig tijd en wil je toch een voedzame eiwitrijke lunch, dan is deze eiwitrijke spinaziesmoothie ideaal. Ook als ontbijt zou je deze krachtpatser kunnen nemen
In slechts 5 minuten klaar.
In spinazie zit vitamine A, E, K, ijzer en magnesium. Spinazie is daarom een top produkt om regelmatig te eten of te verwerken in je maaltijden.
Bereiding
Pers de sinaasappels.
Doe het sap samen met de andere ingrediënten in de blender en mix tot een smoothie.
Vind je het te dik, dan kun je evt nog wat water toevoegen.